Архив рубрики: Здоровье

Две вещи, указывающих на зависимость

Сегодня поговорим о зависимости. Речь пойдет не о наркотической зависимости, а о зависимости вообще, на обычном языке это можно назвать одержимостью.

Я прочитал довольно много статей о зависимости и об их механизмах формирования и пришел к двум простым показателям, с помощью которых можно легко сказать, имеется ли у человека психологическая зависимость от чего-то. Современная психология рассматривает зависимость как определенное поведение, приводящее к проблемам у человека или проблемам у его круга общения.

Итак, начнем:

Первое — у человека появляется, так называемое, drug-seeking behaviour (извините, не могу красиво перевести). То есть периодически, все его мысли и действия направлены только на поиск очередного источника удовлетворения. Это хорошо иллюстрируется классической наркозависимостью, так как позволяет наблюдать чистое явление: зависимому человеку приходится прилагать значительные трудозатраты на поиск наркотиков, так как они не продаются в магазинах. Человек без зависимости не будет идти на большие сложности (о рисках пока не говорим) ради просто получения удовлетворения.

Второе — получение удовлетворения связано с риском или вредит человеку. Простой пример: у школьника есть задание подготовить доклад на завтра. Вместо этого, он играет пять игр подряд в доту, не готовит доклад, к тому же ложится спать в два часа ночи. Налицо явный вред. Другой пример на распространенную сейчас теорию «секс как зависимость»: человек вступает в сексуальные отношения, не заботясь о защите, да и, не заботясь вообще ни о чем, не взирая на возможные риски (потерю семьи, к примеру). Очевидный вред себе и близким.

Вот так. Если вы обнаруживаете у себя оба поведения, то у меня для вас плохие новости — надо бороться с пагубной зависимостью.

Ватники городских республик

Сейчас стало очевидно, что множество людей в России любят ее, просто потому что здесь родились. Отдай жизнь за Родину — лозунг времен второй мировой до сих пор жив в умах страны, где эта война закончилась почти 70 лет назад. В большинстве своем, эти люди никогда не бывали за пределами России, и слышали о других странах только по телевизору. Подсознательно всегда пытаешься защитить то место, где родился, это инстинкт. И таких людей сейчас принято называть ватниками. Читать далее

Как избавиться от перхоти

Расскажу свою историю, как я избавился от перхоти.

Начала она меня мучить очень давно, примерно лет в 14. Сейчас мне 23 и я только недавно от нее избавился. Сколько всего было перепробовано способов — не счесть. Сколько было куплено шампуней head&shoulders тоже не счесть.

Читать далее

Лимон помогает определить тип темперамента

Сегодня, написала в твиттере «С помощью лимонного сока можно определить экстраверт или интроверт человек», к моему удивлению откликнулось сразу несколько человек и всем было интересно как же это сделать.

f12944184

Конечно, все хотят знать о себе все, неприменно хочется знать сангвиник вы, или холерик, а может и вовсе меланхолик? Тесты, которые я делала говорили что я сангвиник, но как то не особо я верю результатам этих опросов, все же хотят казаться общительными и с трудом признают что они вредные и противные. Ну по крайней мере я из такого разряда людей.

Читать далее

Упражнения для глаз при работе за компьютером

Продолжаю знакомить офисных работников с законодательством. На этот раз, давайте заботится о нашем зрении.

СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к ПЭВМ и организации работы» предписывает использовать следующие упражения для глаз о время ежечасного 15-минутного перерыва:

Читать далее